10 recomendaciones para optimizar tu jornada de estudio


¿Se vienen las mesas de examen y no sabes por dónde arrancar? Te dejamos 10 tips para llegar preparad@ y que tu jornada de estudio sea más productiva.

  1. Durante el cursado es primordial prestar atención en clase y tomar notas. Así, al momento de armar tus resúmenes, te aseguras de que estén completos.

  2. Lee el material de estudio CON ANTICIPACIÓN. Esto significa: «no dejes todo para último momento» (si, sabemos que cuesta mucho!)
  3. Siempre suma llegar a la clase con algo del material leído y hacer preguntas puntuales sobre tus dudas a los profes.
  4. Armá un resumen: debe incluir no sólo la bibliografía sino tus notas de clase. Si sos una persona visual, podes utilizar colores para destacar los aspectos clave de cada tema. Si sos más auditiva, lee el resumen varias veces antes de comenzar a estudiar.
  5.  Preparar un ambiente tranquilo para estudiar:  en lo posible, sin distracciones (conversaciones, personas, aparatos tecnológicos que no necesites para estudiar). Podes poner música que te ayude a concentrarte.
  6. Técnicas para estudiar: ¿Memorizar o utilizar tus propias palabras? Es posible que debas memorizar fórmulas y para eso, podes probar diferentes técnicas como ir diciendola en voz alta y anotarla varias veces hasta que sientas que ya la recordás. Para temas teóricos, podes repetir con tus palabras las ideas clave del texto y  de a poco incorporar los términos más específicos.
    Otras técnicas: leer en voz alta, construir mapas conceptuales, grabarte leyendo el resumen y escucharlo repetidas veces, fingir que estas explicándole a alguien el tema/ dando una clase (si tu familia o amigos se suman, mejor!)
  7.  Antes del examen descansa lo suficiente. No desorganices tus horarios de comida o de sueño sino va a costar mucho más.
  8. Antes de rendir hacé un repaso rápido, enfocándote en lo que más te costó así cuando veas que ya lo tenes sabido, no te genera inseguridad.
  9. Durante el examen desconectate de todo lo que no necesites para rendir.
  10. Una vez que hayas rendido (más allá del resultado) tomate un rato para descansar y renovar energías. Esto te va a permitir retomar tu ritmo habitual para continuar estudiando o trabajando sin agobiarte.

¡Esperamos que les haya servido!
Queremos saber… ¿cómo suelen estudiar? ¿aplican algo de todo esto? Los leemos!!

 

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